スタッフ紹介

アウトドアが好きな現役ダンサー。
子どもの頃はトライアスロンなどのスポーツに打ち込み、21歳からダンスを初めプロの世界へ。
ダンスの世界へ入ってそこそこの柔軟性や筋力は身に付くものの、怪我も多くどこかで身体に限界を感じていました。
ヨガを始めたきっかけはダンスに活かすための柔軟性や筋力をより向上させる事が目的でした。
初めは軽い気持ちでしたが、やっていくうちにダンスやストレッチだけでは感じることのなかった身体の変化が表れ、気がつけばRYT200の講座を受けていました。
レッスンでは普段使うことのない身体の箇所をゆっくりと動かしていき、身体が動くことの楽しさや変化を一緒に感じていきたいと思います。
ダンスやスポーツ、登山などのアグレッシブな経験を活かし、楽しく身体を変えたい方やパフォーマンスを向上させたい方など一人一人に合わせた無理のない指導を心掛けています。
一緒に変化を楽しんでいきましょう！！

元スノーボード選手からヨガ・セラピストへ

スノーボード選手として過ごした時代に正しい姿勢や身体の使い方のためにアーサナ、気持ちの安定に瞑想などを取り入れたのがヨガを始めるきっかけでした。
現在はセラピストとして活動する中で、肉体的な不調に姿勢は深く関係あることを感じています。アーユルヴェーダやアロマなどの角度から心身への働きかけ、向き合い方も取り入れています。
ご自身を慈しみ、安定した自分で居心地よく日々を過ごしてほしいから。
より良い自分のための時間、生き方としてのヨガを。

RYT200

Herbal Ayurveda ブラフ弥生先生に師事
アーユルヴェーダの学びの中でセラピストとしての生き方にも興味を持つ。
現在ボディケア、アロマテラピーのセラピストとしても活動中！

こんにちは！音楽とコーヒーが大好きなMayukoです。
小さい頃から体を動かすことが苦手だった私は、体育の授業が１番嫌いでした。

運動とは無縁の生活でしたが、たまたま誘われたホットヨガの体験でなんとなく始めたのが私とヨガの出会いでした。
体を動かすことが大嫌いだった私ですが、ヨガは人を気にすることもなく、のびのびと動いて、ただただ楽しい！それが、私の「ヨガを好きになった」理由です。
ただアーサナをするだけではなく、漠然とですがもっとヨガを知りたいと思い、インストラクターの資格をとりました。その時に出会ったのがアシュタンガヨガです。同じ事を毎日繰り返しながらも変化を感じる、私にとてもフィットした流派で今でも楽しく修練中です。
ヨガのアーサナにとらわれず、トレーニングやコンディショニングを取り入れてる事で体は早く変化します。私は股関節や肩周りにフォーカスした練習をして無理だと思っていたアーサナが出来るようになったり、肩こりや腰痛で悩むことも無くなりました。

｢楽しく体を動かして快適な体と心を手に入れる｣そんな時間を皆さんへ･･･
esseでたくさんの笑顔に出会えるのを楽しみにしています。