• 進化するマンツーマン

    プライベートレッスン

     

    人の数ほど、ヨガはあります。

     

    一般的な

    「講師からのヨガポーズの伝達」

    だけでなく、

    「ポーズの得意・不得意」「ケガ歴」

    などを考慮しながら

     

    「なぜ動きはその形を目指すのか」

    という体の本質へ目を向ける

    プライベートレッスン。

     

    あなたにあったシークエンスを

    講師と一緒に創造する時間です。

  • <目標>

    効果的なメソッドで、

    短期間で体を変化させる。

     

    ポーズ練習だけのヨガからの卒業。

     

    自らの体を正しく認識し、

    体作りの本質的な基礎を築く。

    解剖学/運動生理学/スポーツ科学の現代的知見

    ヨガ/太極拳/禅などの思想を

    「体の動き」

    にフォーカスして融合させるレッスン。

     

    「動きの理解」        

    →「動いて体感」   

         →「少しずつミスを修正」

    を繰り返していきます。

  • <特徴>

    ひとつひとつを

    丁寧に、確実に、安全に。

    あなたの体や成長スピードに合わせた

    オーダーメイドの

    最適なヨガレッスンをご提供!

     

    あなたの悩みや疑問点、

    不安を確実に解消しながら

    正しく体を知ることが出来ます。

     

    無理なく、安全に

    ステップアップ式に学びながら

    体と心の深部へアプローチできます。

  • 完全プライベートの意味

    グループレッスンだとどうしても抜け落ちてしまったり、スルーしてしまうポイントも確実に解消し、不明点が残らないレッスンにしていきます。

    また、画一的な内容のレッスンではなく、一人ひとりにあったレッスンを創造してお伝えする、オーダーメイドのプライベートレッスンでは、自分の骨格に合った、バランスのいい筋肉を養うことができます。常に変化するあなたの身体の調子に合わせ、そのレッスンカリキュラムも柔軟に変化します。講師とのコミュニケーションを通じて最適なレッスンが受けられるのも完全プライベートレッスンならではです。

    自分の身体を客観視する

    独自メソッド

    「ヨガスタジオesse神戸元町」の独自メソッドのひとつに、みなさんのアサナを撮影し動作解析するというものがあります。

    その人それぞれが持つ「体の動かし方のクセ」はもちろん、ポーズにおける「正しさ」「危うさ」を正しく認識してもらいます。撮影画像を丁寧に分析していくことで、「いまの身体の機能具合」を客観的かつ的確に理解することができ、正しい身体の使い方へと繋がっていきます。

    シンプルで

    意味のある練習の継続

    ヨガの練習に特別難しいポーズを取り入れる必要はありません。そのため、初心者の方でも無理なくレッスンして頂けます。基本的なもの・シンプルなものをどこまで深く理解・体感していくか。ここに「正しくヨガを継続する意味」があります。

    シンプルなものを丁寧に深めることで、実は確実に進化している自分自身に気が付くという経験は何度もあります。ぜひ気軽に、シンプルなものと向き合っていきましょう。

    最低3ヶ月継続すべき理由

    2ヶ月目あたりで、ご自身の体の変化に気付かれる方が多くいらっしゃいます。

    3ヶ月という期間を通じて身体作りの基礎を手に入れられるのは、オーダーメイドの効果的なレッスンだからです。本当に意味のあるレッスンで基礎を完全にマスターすれば、その先のステップもより効果的に進んでいくことが出来るようになります。

    スタジオでのレッスンでは、ご自宅でも継続できる、あなたに合ったコツや方法もお伝えしていきます。これもプライベートレッスンだからこそです。

  • 【体の悩みを解決したい、すべての人へ】

    僕たちは、ヨガのポーズだけをお伝えしたいのではありません。

     

    姿勢、腰・肩の痛み改善や、手術後の体調回復を心から望んでいらっしゃる方も多くいらっしゃいます。 

     

    みなさんにヨガを通じて

      

    ・正しい体の使い方 

    ・無理のない姿勢

    ・機能的な動き方

        

    そんなことをお伝えしたいと思っています。

        

    呼吸が浅い方には、ヨガを通じて深い呼吸を。その先にある、より楽な自分の作り方を。

     

    心の平静を保ちたい方は、まず自分の受け皿となる体の土台作りを。

     

    深いアサナを探求したい方には、効果的で無理のないアサナの紡ぎ方を。

       

    肉体的なこと、精神的なこと。

    その双方にヨガは効果的にアプローチしてくれます。

     

      

    凝縮したプライベートトレーニングで、大きな変化を感じる時間。

     

    本質的な体の動かし方を学ぶ中で、自分の意識が徐々に広がっていくのを感じていただけるはずです。

     

     

    より良き未来へ。

    そのために、今の自分を丁寧に見つめる時間。

     

    大きな成長の時間を、

    みなさんと共有していきたいと思っています。

     

    私たちと一緒に、楽しく成長していきましょう!

     

    ヨガスタジオesse 創業者 淵江亮一

      

  • なんとなくのヨガでは

    終わらせません。

     

    怪我や病気の既往歴

    苦手な動き

    様々な要素を考慮して

    安全に確実に成長できる

    ひとりひとりに合わせた

    ヨガシークエンスをご提供します。

     

    動きの中にある「明確な理由」をお伝えし、

    それを体に落とし込むプラクティスを

    全力でサポートします!

     

  • メリット

    プライベートレッスンを受講すると・・・

    バランスの取れた体型へ!

    2ヶ月ほどで自分の体の変化に気づく受講生が多くいらっしゃいます!

    本当に必要な筋力を得る!

    自分の骨格に合った、バランスのいい筋肉を養うことができます。

    自分に自信が持てる!

    身体の変化は心の変化にも通じ、自然に自分自身への自信を持つことができます。

    セルフコンディショニング

    自分の体を正しく知れば、疲労の原因を自分で取り除くことは可能になります。

    整体やマッサージに頼らなくてOK。

    自分で体を調整できれば、どこかに余計なお金を払い続ける必要がなくなります。

  • 不要なエネルギーが体内から排出され、必要な筋肉が育ち、日々の呼吸が深まり、身体だけでなく心にも余裕が生まれます。

     

    また、自分の体を正しく知れば、疲労の原因を自分で取り除くことは可能になります。

     

    自分自身で身体を調整できれば、整体やマッサージに頼らなくてもコンディションをキープできます。

     

    そんな成長の時間を、みなさんと共有していきたいと思っています。

  • 受講生の声

    実際に通ってくださっている

    みなさんの声を集めました。

    腰の痛みを諦めていたのに・・・

    2人の子供を妊娠・出産した後から、腰の痛みを覚え始めました。育児をしていく中で徐々に痛みが増し、整体やマッサージにも行ったのですが一時的には治るものの・・・。自分の母親もそうだったようなので、腰の痛みは半ば諦めていました。前屈を中心に3回目のレッスンまで受けて、その痛みがほぼなくなって! 体は自分で動かしていかないといけないものだと知りました。こんな短期間で体がよくなるのだったら、もっと早くやっていればよかったです(笑)   40代女性

     

    体験レッスンから驚きの連続でした。

    「まずは自分の体を体感すること」と先生に言われ、様々なポイントの指導を受けています。自分は柔軟性がなく、前屈が非常に苦手なのですが、「曲げる=逆を伸ばす」という認識や、「背骨はまっすぐではない」という事実など、今まで知らなかったことを丁寧に教えてくれるので、身体への理解が深まり、動かし方も体験レッスンだけでも改善を感じることができました。数ヶ月後を目標に、今も頑張っています!   30代男性

     

    たとえ怪我があっても!

    先生自身が肩・膝・足首など様々な箇所に大きな怪我をされている過去をお持ちで、しかも大きな手術まで行っている経験があるので、ひとつのポーズでも「危険でない方法」を教えてくれるのが非常に嬉しいです。身体に痛い箇所が多いので、グループレッスンのペースについてくことが出来ずにヨガを断念していました。ひとりひとりのペースに合わせて進めてくれるプライベートレッスンで、しかも痛みを避ける方法を的確に教えてもらえるのが嬉しいです。   40代男性

     

    ジムからヨガへ転身

    某有名パーソナルジムに通っていたのですが、より身体にも心にも意味深いものを探しているうちにこちらのスタジオの存在を知りました。いくつかヨガスタジオの体験を受けたのですが、某ジムのおよそ半分の値段でありながら、内容豊富なパーソナルヨガを教えてくれるスタジオはここだけでした。器具に頼らず体を鍛えていける点も、自分に合っていると思います。   40代女性

     

  • パーソナルヨガ受講料

    特別価格は8月31日まで!

    ※期間限定、先着10名様限定の特別価格です。

    ※8月20日までに「カウンセリング&体験レッスン」をご予約ください。

    3ヶ月アドバンスプラン

    通常価格 ¥132,000

    ¥118,800

    12回

    ・入会金¥15,000 → ¥0

    ・60分×12回のプライベートヨガ

     (週1回×12週を想定)
    ・再受講時は特別価格で申込可能

    ・価格は税込表示

    6ヶ月プレミアムプラン

    通常価格 ¥224,400

    ¥198,000

    24回

    ・入会金¥15,000 → ¥0

    60分×24回のプライベートヨガ

     (週1回×24週を想定)

    ・再受講時は特別価格で申込可能

    ・価格は税込表示

  • 「ヨタスタジオesse神戸元町」では、

    すべての受講生に

    初回の無料体験レッスン

    を受けていただきます。

    体験レッスンにおいて、スタジオの雰囲気を感じていただきながら「初回カウンセリング」を行います。

     

    「今までどんなヨガの経験をされたのか」

    「ヨガは初心者なのか」

    「どんなスタイルのレッスンを望んでいるのか」

    「ヨガを通じて改善したい身体の不調などはあるのか」

    「身体の痛み・怪我などの経験はあるのか」

    などをお伺いしていきます。

     

    このカウンセリング結果をもとに、1回目〜12回目までのプライベートレッスンの流れを徐々に組んでいきます。

     

    回数を重ねるごとに求めていくものが変わってくるはずなので、柔軟にその変化に合わせたプライベートレッスンを行っていきます。

     

    レッスンは全て60分。

    お着替えの時間を含めて前後それぞれ15分、つまり90分の枠を確保して、みなさんをお迎えしていますので、レッスン前後の時間に様々な質疑応答も行っていただけます。

     

    まずはお気軽に、無料体験レッスンにお越しください。

     

     

    ※無料体験レッスン後、自分には合わないな、少し求めていたヨガと違うな、と感じた場合は遠慮なく受講をご辞退ください。やり取りは全て事務局を通しますので、気兼ねする必要もありません。ご安心ください。

     

    ※ご質問、ご相談だけでも大丈夫です。ヨガスタジオesse神戸元町のプライベートレッスンに興味がある方はお気軽にご連絡ください。

  • 60分無料体験レッスン

    平日8:30-21:00 / 土日8:30-21:00
    にて体験レッスンを開催中!
    ご質問がありましたら、
    ぜひお気軽にご連絡ください。
    *ご希望の日時をご記入ください。
    (ご質問、ご相談だけでもOK。お気軽にご連絡ください)

  • アクセス

    〒650-0012

    神戸市中央区北長狭通3丁目6−4

    SKビル7F

    JR元町駅 東口より徒歩2分

     

    元町駅を背に、鯉川筋を北に上がっていくとすぐ右側にあります。

    100円ローソンを過ぎるとすぐ先の、

    1階に黄色看板のブランド買取店「Eco-Ring」さんがあるビルの7階です。

    右側の入り口からエレベーターで7階までお進みください。

     

     

    ※レッスン中のご見学・ご案内は受け付けておりません。事前にご連絡をいただけますと幸いです。

    ヨガスタジオesse神戸元町は、鯉川筋沿いのビルの7階にあります。

     

    窓を開ければ六甲山系が目に飛び込んでくるこの場所は、

    地階から少し高いところにあるので、通り沿いの音がほぼ聞こえません。

     

    神戸の山と海の間を流れる風がスタジオを横切る、気持ちのいい空間で、

    集中して快適にヨガレッスンを過ごしていただけます。

  • コロナ感染症などへの

    ケア対策

    3密を回避し健康管理を

    しっかりケアします!

    十分な換気

    空気を流し、安心度up !

    スタジオの大部分が窓に覆われているので、窓を開け、空気を常に入れ替えています。またパワフルなサーキュレーターも稼働しているので、換気は十分です。

    消毒・除菌

    ウイルスを避けて、安心度up!

    もちろん除菌剤もご用意。スタジオ入室時にご使用ください。レンタルマットも、ハイクオリティの除菌剤で常にケアを行なっています。

    広々としたスペース

    密集・密接を避けて、安心度up!

    68㎡(約20畳)の広々としたスペースに、講師とあなたの2人だけ。esseのプライベートヨガレッスンは、密集を避けた健康向上の素晴らしい選択肢のひとつです。

    健康管理

    体調を数値化して、安心度up!

    講師・受講生ともに、レッスン当日の検温/体調管理にご協力ください。また、講師陣は1日の対面レッスン数を限定することで過度の来客を防ぎ、自身の体調管理にも務めています。

  • 60分無料体験レッスン

    平日8:30-21:00 / 土日8:30-21:00
    にて体験レッスンを開催中!
    ご質問がありましたら、
    ぜひお気軽にご連絡ください。
    *ご希望の日時をご記入ください。
    (ご質問、ご相談だけでもOK。お気軽にご連絡ください)

  • お問い合わせは「ヨガスタジオ 【エッセ】係」まで!

    e-mail>>>

    info@esse-yoga.com

     

    スタジオ所在地

    〒650-0012 神戸市中央区北長狭通3-6-4 SKビル7F

     

    ×
    特定商取引法に基づく表記
    
    1.事業者の名称
     ヨガスタジオesse神戸元町
    
    2.事業者の所在地
     〒650-0012
     神戸市中央区北長狭通3-6-4 SKビル7F
    
    3.事業者の連絡先
     info@esse-yoga.com
    
    4.営業時間
     8:30~21:00
    
    5.販売価格
     サービスサイトに表示された金額
    
    6.支払い方法
     銀行振込、クレジットカード決済
    
    7.キャンセル
     ①受講生のご都合によるキャンセルの場合
      コース開始日より30日以前にキャンセルされた場合、キャンセル日より1ヵ月以内に返金事務手数料3,000円を差し引いた金額を、銀行振込にて返金致します。
      また、不可抗力による二重払い等の返金についても同様の取り扱いとさせて頂きますので、間違えないようご注意ください。
     ②諸事情によりレッスンのご提供が困難となった場合
      中止決定日より1ヵ月以内に全額を銀行振込にて返金致します。
     ③上記①②以外の場合
      キャンセルに伴う受講料の返金は致しかねますので、予めご了承の程お願い致します。
      ※ただし、受講生側に同情すべき事由があると認められる場合、その事情に応じて返金させていただきます。
    
    8.役務の引き渡し時期
     決済確認後、ご本人様とのご相談により設定した日
    ×
    プライバシーポリシー
    
    ヨガスタジオesse神戸元町は、以下に示す個人情報保護方針を定め、個人情報保護に取り組みます。
    
    1.個人情報保護に関する法令、国が定める指針、その他の規範を遵守します。
    
    2.個人情報の利用目的を明示し、適切に個人情報の取得、利用および提供を行います。取得した個人情報は、法令で定める場合を除き、明示した利用目的の範囲内でのみ利用します。
    
    3.個人情報の利用目的は以下の通りとし、事前にお知らせした利用目的以外には利用いたしません。
     ①お客様からのご要望への対応・サービスの提供のため
     ②より良い商品・サービス開発のため
     ③お客様が利用されたサービスに関するお問い合せ・ご依頼への対応のため
     ④当社からのダイレクトメール・電子メールの送付、アンケートの実施、お電話での商品・サービスのご紹介、催事・イベントや店舗のご案内等のため
     ⑤契約内容の履行、履行請求等のため
     ⑥法令等に基づく利用のため
    
    4.取得した個人情報は、法令で定める場合を除き、本人の同意なしに第三者への提供は行いません。
    
    5.個人情報保護に関して、組織的、物理的、人的、技術的に適切な対策を実施し、安全管理措置を行います。
    
    6.個人情報保護に関するルールを策定、周知し、個人情報を適切に取り扱うよう教育、啓発を行います。
    
    7.個人情報の取り扱い、管理体制および取り組みに関する点検を実施し、継続的に改善・見直しを行います。
    
    8.外部委託を行う際には、適格性を十分に審査し、情報管理を徹底するよう指導、監督します。
    
    9.本人の求めによる個人情報の開示、訂正、追加、削除、もしくは利用目的の通知を法令に従い行うとともに、ご意見、ご相談に関して適切に対応します。
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      d)当該個人情報の本人であることを証明する書類のコピー